小学生足球队怎么样训练,小学生足球队怎么样训练好(xiao xue sheng zu qiu dui zen me yang xun lian xiao xue sheng zu qiu dui zen me yang xun lian hao)

1. 6岁suì儿ér童tóng足zú球qiú训xùn练liàn方fāng法fǎ？
2. 儿ér童tóng足zú球qiú每měi天tiān踢tī几jǐ个gè小xiǎo时shí合hé适shì？
3. 小xiǎo学xué生shēng适shì合hé什shén么me样yàng的de体tǐ育yù运yùn动dòng？

6岁suì儿ér童tóng足zú球qiú训xùn练liàn方fāng法fǎ？

一yī) 积jī极jí引yǐn导dǎo、激jī发fā兴xìng趣qù(二èr)足zú球qiú技jì术shù启qǐ蒙méng训xùn练liàn的de过guò程chéng与yǔ方fāng法fǎ方fāng法fǎ: A. 循xún环huán练liàn习xí方fāng法fǎ:以yǐ多duō个gè技jì术shù动dòng作zuò为wèi一yī组zǔ，将jiāng动dòng作zuò编biān成chéng几jǐ个gè练liàn习xí组zǔ，进jìn行xíng循xún环huán练liàn习xí，克kè服fú枯kū燥zào感gǎn，保bǎo持chí儿ér童tóng的de新xīn鲜xiān感gǎn与yǔ兴xìng奋fèn感gǎn，利lì于yú训xùn练liàn中zhōng的de“即jí刻kè恢huī复fù”B. 竞jìng赛sài性xìng练liàn习xí方fāng法fǎ:让ràng练liàn习xí对duì象xiàng自zì由yóu结jié组zǔ，对duì各gè个gè技jì术shù动dòng作zuò进jìn行xíng练liàn习xí比bǐ赛sài。互hù相xiāng鼓gǔ励lì。相xiāng互hù讲jiǎng评píng。共gòng同tóng提tí高gāo。C. 奖jiǎng励lì性xìng练liàn习xí方fāng法fǎ:根gēn据jù队duì员yuán对duì完wán成chéng技jì术shù动dòng作zuò的de质zhì量liàng，举jǔ行xíng评píng“星xīng”级jí活huó动dòng，激jī发fā队duì员yuán练liàn习xí的de积jī极jí性xìng。D. 趣qù味wèi游yóu戏xì性xìng练liàn习xí方fāng法fǎ:可kě以yǐ自zì编biān各gè种zhǒng足zú球qiú游yóu戏xì，在zài游yóu戏xì中zhōng设shè置zhì一yī至zhì二èr个gè技jì术shù动dòng作zuò，让ràng学xué生shēng在zài游yóu戏xì中zhōng完wán成chéng动dòng作zuò，激jī发fā学xué生shēng的de练liàn习xí兴xìng趣qù。

儿ér童tóng足zú球qiú每měi天tiān踢tī几jǐ个gè小xiǎo时shí合hé适shì？

足zú球qiú的de对duì抗kàng比bǐ较jiào激jī烈liè，需xū要yào长zhǎng时shí间jiān的de奔bēn跑pǎo，而ér儿ér童tóng身shēn体tǐ发fā育yù正zhèng处chù于yú关guān键jiàn期qī，他tā们men的de体tǐ能néng，速sù度dù和hé力lì量liàng远yuǎn没méi有yǒu达dá到dào正zhèng常cháng人rén的de水shuǐ平píng。

他tā们men的de骨gǔ骼gé也yě非fēi常cháng脆cuì弱ruò，很hěn容róng易yì受shòu伤shāng，所suǒ以yǐ说shuō儿ér童tóng在zài踢tī足zú球qiú的de时shí候hòu，不bù要yào超chāo出chū他tā们men的de身shēn体tǐ承chéng受shòu能néng力lì，一yī般bān情qíng况kuàng下xià每měi天tiān半bàn个gè小xiǎo时shí最zuì合hé适shì。

小xiǎo学xué生shēng适shì合hé什shén么me样yàng的de体tǐ育yù运yùn动dòng？

小xiǎo学xué生shēng适shì合hé强qiáng度dù弱ruò的de运yùn动dòng，如rú跑pǎo步bù，踢tī毽jiàn子zi，跳tiào绳shéng等děng。

因yīn为wèi小xiǎo学xué生shēng身shēn体tǐ尚shàng未wèi发fā育yù完wán全quán，而ér且qiě小xiǎo学xué生shēng的de皮pí肤fū比bǐ较jiào嫩nèn，容róng易yì受shòu伤shāng，所suǒ以yǐ我wǒ认rèn为wèi小xiǎo学xué生shēng最zuì好hǎo不bù要yào进jìn行xíng非fēi常cháng激jī烈liè的de运yùn动dòng。

跑pǎo步bù是shì一yī项xiàng很hěn不bù错cuò的de运yùn动dòng，既jì不bù激jī烈liè也yě可kě以yǐ锻duàn炼liàn身shēn体tǐ，让ràng整zhěng个gè身shēn体tǐ得dé到dào充chōng分fēn活huó动dòng。跳tiào绳shéng和hé踢tī毽jiàn子zi也yě是shì不bù错cuò的de选xuǎn择zé。

題tí文wén所suǒ说shuō的de小xiǎo学xué生shēng范fàn围wéi太tài大dà了le，小xiǎo学xué有yǒu六liù年nián时shí间jiān。对duì于yú正zhèng在zài成chéng长zhǎng的de孩hái子zi来lái说shuō，每měi个gè阶jiē段duàn都dōu有yǒu不bù同tóng的de运yùn动dòng方fāng式shì

刚gāng步bù入rù小xiǎo学xué生shēng活huó时shí，年nián龄líng也yě就jiù在zài六liù七qī岁suì左zuǒ右yòu，这zhè个gè阶jiē段duàn的de孩hái子zi比bǐ较jiào好hǎo动dòng，而ér且qiě也yě不bù太tài会huì注zhù重zhòng质zhì量liàng。所suǒ以yǐ这zhè个gè阶jiē段duàn的de时shí间jiān里lǐ，个gè人rén觉jué得dé按àn简jiǎn单dān的de跑pǎo动dòng游yóu戏xì来lái锻duàn炼liàn孩hái子zi的de体tǐ质zhì与yǔ兴xìng趣qù就jiù好hǎo。部bù分fēn优yōu质zhì家jiā庭tíng也yě可kě以yǐ适shì当dāng的de给gěi孩hái子zi报bào一yī些xiē课kè外wài的de辅fǔ助zhù体tǐ育yù类lèi的de，比bǐ如rú跆tái拳quán道dào，比bǐ如rú游yóu泳yǒng等děng。

在zài小xiǎo学xué中zhōng期qī阶jiē段duàn，孩hái子zi们men的de思sī想xiǎng已yǐ经jīng慢màn慢màn能néng理lǐ解jiě各gè个gè体tǐ育yù运yùn动dòng的de内nèi容róng了le，这zhè个gè时shí候hòu家jiā长zhǎng应yīng该gāi按àn照zhào孩hái子zi的de兴xìng趣qù爱ài好hǎo给gěi予yǔ孩hái子zi相xiāng应yīng的de运yùn动dòng方fāng式shì。所suǒ谓wèi强qiáng扭niǔ的de瓜guā不bù甜tián一yī样yàng，如rú果guǒ按àn照zhào家jiā长zhǎng的de硬yìng塞sāi方fāng式shì，孩hái子zi可kě能néng对duì其qí兴xìng趣qù不bù大dà。所suǒ以yǐ学xué起qǐ来lái会huì达dá不bù到dào家jiā长zhǎng预yù期qī的de想xiǎng法fǎ。所suǒ以yǐ培péi养yǎng孩hái子zi的de兴xìng趣qù方fāng向xiàng才cái能néng更gèng好hǎo的de达dá到dào目mù的de。

之zhī后hòu的de阶jiē段duàn我wǒ觉jué得dé就jiù以yǐ孩hái子zi的de兴xìng趣qù去qù单dān一yī份fèn培péi养yǎng就jiù好hǎo了le。如rú果guǒ孩hái子zi还hái有yǒu其qí他tā的de精jīng力lì也yě可kě以yǐ适shì当dāng的de增zēng加jiā其qí他tā运yùn动dòng。

怎zěn么me说shuō呢ne。我wǒ觉jué得dé童tóng年nián是shì个gè美měi妙miào的de时shí间jiān段duàn。没méi必bì要yào抓zhuā得dé那nà么me紧jǐn。人rén的de一yī辈bèi子zi就jiù那nà么me长zhǎng。你nǐ把bǎ孩hái子zi的de童tóng年nián全quán部bù用yòng完wán了le，这zhè样yàng等děng他tā长zhǎng大dà了le，他tā也yě没méi有yǒu童tóng年nián的de回huí忆yì，有yǒu也yě是shì不bù想xiǎng回huí忆yì的de地dì方fāng。以yǐ上shàng为wèi个gè人rén想xiǎng法fǎ，勿wù喷pēn

在zài日rì常cháng生shēng活huó当dāng中zhōng，很hěn多duō的de家jiā长zhǎng为wèi了le促cù进jìn孩hái子zi的de全quán身shēn心xīn发fā展zhǎn，所suǒ以yǐ会huì给gěi孩hái子zi报bào很hěn多duō的de体tǐ育yù项xiàng目mù班bān，这zhè样yàng有yǒu助zhù于yú促cù进jìn孩hái子zi的de身shēn心xīn教jiào育yù，而ér且qiě，有yǒu助zhù于yú培péi养yǎng孩hái子zi的de性xìng格gé，平píng时shí大dà家jiā需xū要yào注zhù意yì一yī些xiē问wèn题tí，要yào注zhù意yì适shì合hé小xiǎo学xué生shēng的de运yùn动dòng项xiàng目mù，适shì合hé小xiǎo学xué生shēng的de运yùn动dòng项xiàng目mù都dōu有yǒu哪nǎ些xiē呢ne？

适shì合hé小xiǎo学xué生shēng的de运yùn动dòng项xiàng

1、跆tái拳quán道dào。

让ràng孩hái子zi练liàn习xí跆tái拳quán道dào，可kě以yǐ有yǒu效xiào锻duàn炼liàn他tā的de肢zhī体tǐ灵líng活huó度dù。还hái能néng起qǐ到dào危wēi险xiǎn时shí刻kè自zì我wǒ保bǎo护hù的de作zuò用yòng。

2、篮lán球qiú。

打dǎ篮lán球qiú，可kě以yǐ锻duàn炼liàn孩hái子zi的de手shǒu与yǔ脚jiǎo的de配pèi合hé。而ér且qiě篮lán球qiú是shì集jí体tǐ运yùn动dòng，可kě以yǐ培péi养yǎng孩hái子zi的de团tuán队duì意yì识shí。

3、乒pīng乓pāng球qiú。

让ràng孩hái子zi练liàn习xí乒pīng乓pāng球qiú，可kě以yǐ培péi养yǎng孩hái子zi的de专zhuān注zhù力lì，以yǐ及jí对duì事shì物wù很hěn独dú特tè的de角jiǎo度dù。

4、游yóu泳yǒng。

对duì于yú孩hái子zi来lái说shuō，游yóu泳yǒng还hái是shì很hěn有yǒu必bì要yào学xué会huì的de。第dì一yī，这zhè是shì一yī种zhǒng生shēng存cún本běn领lǐng；第dì二èr，可kě以yǐ增zēng加jiā肺fèi活huó量liàng。