女生怎么样打足球会赢呢,女生怎么踢足球(nyu sheng zen me yang da zu qiu hui ying ne nyu sheng zen me ti zu qiu)

1. 踢tī足zú球qiú有yǒu哪nǎ些xiē注zhù意yì事shì项xiàng（女nǚ生shēng）？
2. 二èr年nián级jí女nǚ生shēng踢tī足zú球qiú怎zěn么me踢tī高gāo飞fēi？

踢tī足zú球qiú有yǒu哪nǎ些xiē注zhù意yì事shì项xiàng（女nǚ生shēng）？

1.做zuò好hǎo准zhǔn备bèi活huó动dòng，脚jiǎo再zài痒yǎng痒yǎng也yě不bù要yào直zhí接jiē就jiù踢tī。准zhǔn备bèi活huó动dòng至zhì少shǎo也yě要yào10分fēn钟zhōng，可kě以yǐ先xiān慢màn跑pǎo一yī段duàn，活huó动dòng脚jiǎo腕wàn、膝xī关guān节jié，让ràng身shēn体tǐ微wēi微wēi出chū汗hàn，把bǎ关guān节jié、韧rèn带dài都dōu拉lā开kāi，踝huái、膝xī、腕wàn、髋kuān这zhè些xiē所suǒ有yǒu运yùn动dòng中zhōng会huì用yòng到dào的de关guān节jié都dōu要yào活huó动dòng开kāi。长zhǎng时shí间jiān没méi有yǒu进jìn行xíng运yùn动dòng的de人rén更gèng要yào把bǎ准zhǔn备bèi活huó动dòng做zuò好hǎo。如rú果guǒ是shì踢tī比bǐ较jiào正zhèng式shì的de比bǐ赛sài，建jiàn议yì您nín最zuì好hǎo带dài上shàng护hù腿tuǐ板bǎn等děng护hù具jù，踢tī的de时shí候hòu不bù要yào太tài拼pīn命mìng，大dà热rè的de天tiān，意yì思sī意yì思sī就jiù行xíng了le。

2.及jí时shí补bǔ充chōng水shuǐ分fēn。最zuì好hǎo把bǎ水shuǐ放fàng在zài场chǎng边biān，感gǎn到dào口kǒu渴kě的de时shí候hòu就jiù喝hē一yī点diǎn，多duō喝hē几jǐ次cì也yě没méi关guān系xì，不bù要yào等děng到dào累lèi得dé不bù行xíng的de时shí候hòu再zài大dà口kǒu大dà口kǒu地dì一yī次cì性xìng喝hē很hěn多duō，也yě不bù要yào喝hē已yǐ经jīng冰bīng镇zhèn了le很hěn长zhǎng时shí间jiān、带dài有yǒu冰bīng碴chá儿ér的de饮yǐn料liào，微wēi凉liáng的de矿kuàng泉quán水shuǐ永yǒng远yuǎn是shì最zuì好hǎo的de。

3.最zuì好hǎo备bèi有yǒu一yī双shuāng拖tuō鞋xié，踢tī完wán之zhī后hòu换huàn上shàng它tā感gǎn觉jué会huì很hěn舒shū服fú，如rú果guǒ能néng带dài上shàng一yī条tiáo毛máo巾jīn擦cā擦cā汗hàn那nà就jiù更gèng爽shuǎng了le。

4.最zuì后hòu提tí醒xǐng您nín尽jǐn量liàng选xuǎn择zé在zài上shàng午wǔ或huò傍bàng晚wǎn阳yáng光guāng照zhào射shè较jiào弱ruò的de时shí间jiān踢tī球qiú，做zuò好hǎo防fáng晒shài工gōng作zuò。还hái有yǒu要yào穿chuān适shì合hé的de文wén胸xiōng，最zuì好hǎo是shì包bāo裹guǒ面miàn大dà的de，这zhè样yàng跑pǎo动dòng的de时shí候hòu不bù会huì乱luàn动dòng。

二èr年nián级jí女nǚ生shēng踢tī足zú球qiú怎zěn么me踢tī高gāo飞fēi？

二èr年nián级jí女nǚ同tóng学xué踢tī足zú球qiú要yào想xiǎng让ràng足zú球qiú踢tī的de又yòu高gāo又yòu飞fēi。一yī个gè是shì要yào练liàn习xí腿tuǐ部bù力lì量liàng，另lìng外wài一yī个gè是shì要yào练liàn习xí正zhèng确què的de脚jiǎo法fǎ。让ràng一yī个gè二èr年nián级jí的de学xué生shēng踢tī的de高gāo远yuǎn，有yǒu点diǎn难nán为wèi她tā们men了le。她tā们men还hái很hěn小xiǎo，身shēn体tǐ各gè方fāng面miàn都dōu还hái没méi有yǒu发fā育yù成chéng熟shú。就jiù是shì让ràng她tā们men使shǐ出chū吃chī奶nǎi的de劲jìn来lái，也yě不bù能néng踢tī的de很hěn远yuǎn。只zhǐ能néng循xún序xù渐jiàn进jìn，慢màn慢màn的de经jīng过guò长zhǎng时shí间jiān的de训xùn练liàn，才cái能néng达dá到dào要yào求qiú。

现xiàn在zài她tā们men踢tī球qiú的de时shí候hòu会huì经jīng常cháng把bǎ球qiú踢tī的de不bù着zhe边biān际jì，但dàn是shì这zhè都dōu属shǔ于yú正zhèng常cháng。因yīn为wèi她tā们men还hái小xiǎo。