足球要怎么样防守,足球应该怎么防守(zu qiu yao zen me yang fang shou zu qiu ying gai zen me fang shou)

1. 足zú球qiú背bèi着zhe手shǒu防fáng守shǒu姿zī势shì？
2. 足zú球qiú防fáng守shǒu卡kǎ位wèi技jì巧qiǎo？
3. 五wǔ人rén足zú球qiú后hòu卫wèi防fáng守shǒu技jì巧qiǎo？
4. 足zú球qiú防fáng守shǒu规guī则zé？

足zú球qiú背bèi着zhe手shǒu防fáng守shǒu姿zī势shì？

足zú球qiú运yùn动dòng员yuán在zài比bǐ赛sài中zhōng，尤yóu其qí是shì在zài禁jìn区qū里lǐ面miàn防fáng守shǒu的de时shí候hòu，尽jǐn量liàng都dōu把bǎ手shǒu放fàng在zài身shēn后hòu，以yǐ防fáng止zhǐ造zào成chéng手shǒu球qiú，被bèi判pàn点diǎn球qiú。这zhè次cì女nǚ足zú亚yà洲zhōu杯bēi，中zhōng国guó运yùn动dòng员yuán后hòu卫wèi三sān号hào王wáng晓xiǎo雪xuě就jiù做zuò的de很hěn好hǎo。手shǒu背bèi在zài身shēn后hòu，用yòng身shēn体tǐ挡dǎng住zhù了le韩hán国guó队duì的de射shè门mén，为wèi中zhōng国guó队duì取qǔ得dé冠guān军jūn，立lì下xià了le不bù可kě磨mó灭miè的de汗hàn马mǎ功gōng劳láo。

把bǎ二èr只zhǐ手shǒu背bèi在zài后hòu面miàn，二èr个gè胳gē膊bó要yào夹jiā紧jǐn，肘zhǒu不bù能néng露lù出chū来lái，当dāng对duì手shǒu射shè门mén的de时shí候hòu，就jiù可kě以yǐ用yòng这zhè个gè动dòng作zuò去qù防fáng守shǒu，可kě以yǐ挡dǎng住zhù对duì手shǒu的de射shè门mén，如rú果guǒ二èr个gè胳gē膊bó没méi有yǒu夹jiā紧jǐn，球qiú打dǎ到dào肘zhǒu部bù和hé手shǒu臂bì上shàng，都dōu有yǒu可kě能néng被bèi判pàn犯fàn规guī，送sòng给gěi对duì方fāng点diǎn球qiú的de机jī会huì。在zài前qián几jǐ天tiān的de女nǚ足zú亚yà洲zhōu杯bēi决jué赛sài中zhōng，中zhōng国guó队duì的de球qiú员yuán就jiù是shì靠kào这zhè个gè动dòng作zuò，挡dǎng住zhù了le韩hán国guó队duì的de必bì进jìn球qiú，才cái有yǒu了le后hòu面miàn的de绝jué杀shā韩hán国guó队duì。

足zú球qiú防fáng守shǒu卡kǎ位wèi技jì巧qiǎo？

卡kǎ位wèi防fáng守shǒu，是shì足zú球qiú运yùn动dòng一yī个gè重zhòng要yào而ér有yǒu效xiào的de防fáng守shǒu动dòng作zuò，可kě以yǐ四sì两liǎng拨bō千qiān斤jīn，以yǐ巧qiǎo致zhì胜shèng，指zhǐ的de是shì方fāng法fǎ，防fáng守shǒu队duì员yuán用yòng身shēn体tǐ横héng隔gé在zài进jìn攻gōng队duì员yuán与yǔ球qiú之zhī间jiān，并bìng非fēi身shēn体tǐ高gāo大dà强qiáng壮zhuàng才cái可kě以yǐ运yùn用yòng，在zài运yùn动dòng战zhàn防fáng守shǒu中zhōng，对duì方fāng趟tàng球qiú过guò大dà，即jí身shēn体tǐ离lí球qiú较jiào远yuǎn时shí，也yě就jiù是shì防fáng守shǒu队duì员yuán比bǐ进jìn攻gōng队duì员yuán离lí球qiú较jiào近jìn，身shēn体tǐ要yào贴tiē身shēn，将jiāng后hòu背bèi给gěi予yǔ对duì方fāng，让ràng球qiú始shǐ终zhōng在zài自zì己jǐ身shēn前qián和hé控kòng制zhì范fàn围wéi。

当dāng进jìn攻gōng方fāng从cóng正zhèng面miàn进jìn攻gōng的de时shí候hòu，防fáng守shǒu队duì员yuán应yīng该gāi就jiù近jìn的de进jìn行xíng正zhèng面miàn的de阻zǔ截jié，双shuāng腿tuǐ打dǎ开kāi、重zhòng心xīn降jiàng低dī，做zuò出chū拦lán截jié的de姿zī态tài。但dàn是shì这zhè个gè时shí候hòu防fáng守shǒu队duì员yuán不bù能néng马mǎ上shàng的de冲chōng上shàng去qù进jìn行xíng上shàng抢qiǎng，当dāng进jìn攻gōng队duì员yuán继jì续xù向xiàng前qián进jìn行xíng推tuī进jìn的de时shí候hòu，防fáng守shǒu球qiú员yuán也yě不bù要yào马mǎ上shàng的de后hòu退tuì，让ràng足zú球qiú慢màn慢màn的de逼bī近jìn过guò来lái，等děng到dào时shí机jī成chéng熟shú的de时shí候hòu果guǒ断duàn的de上shàng抢qiǎng，断duàn下xià或huò者zhě是shì破pò坏huài足zú球qiú。

在zài第dì一yī名míng防fáng守shǒu队duì员yuán进jìn行xíng防fáng守shǒu的de时shí候hòu，他tā身shēn后hòu的de第dì二èr名míng防fáng守shǒu队duì员yuán，要yào密mì切qiè关guān注zhù着zhe前qián面miàn功gōng防fáng双shuāng方fāng的de较jiào量liàng，不bù要yào急jí于yú上shàng前qián帮bāng助zhù。因yīn为wèi这zhè时shí的de攻gōng方fāng必bì定dìng会huì设shè法fǎ过guò掉diào防fáng守shǒu队duì员yuán向xiàng另lìng外wài的de方fāng向xiàng进jìn行xíng突tū破pò，如rú果guǒ进jìn攻gōng方fāng的de思sī路lù暴bào露lù了le，第dì二èr名míng防fáng守shǒu队duì员yuán应yīng该gāi迅xùn速sù的de冲chōng上shàng去qù抢qiǎng断duàn足zú球qiú。要yào注zhù意yì的de是shì，当dāng进jìn攻gōng队duì员yuán过guò第dì一yī名míng防fáng守shǒu队duì员yuán的de时shí候hòu，第dì一yī名míng防fáng守shǒu队duì员yuán不bù能néng轻qīng易yì的de放fàng弃qì抵dǐ抗kàng，因yīn为wèi第dì一yī名míng的de任rèn何hé一yī丝sī努nǔ力lì都dōu是shì在zài为wèi第dì二èr名míng防fáng守shǒu队duì员yuán的de防fáng守shǒu制zhì造zào机jī会huì。

当dāng进jìn攻gōng队duì员yuán被bèi第dì一yī名míng防fáng守shǒu队duì员yuán逼bī到dào死sǐ角jiǎo，死sǐ去qù了le过guò人rén或huò者zhě是shì传chuán球qiú线xiàn路lù的de时shí候hòu，第dì二èr名míng防fáng守shǒu队duì员yuán要yào马mǎ上shàng上shàng前qián与yǔ第dì一yī名míng防fáng守shǒu队duì员yuán形xíng成chéng对duì进jìn攻gōng队duì员yuán的de夹jiā击jī，从cóng而ér断duàn下xià足zú球qiú。

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五wǔ人rén足zú球qiú后hòu卫wèi防fáng守shǒu技jì巧qiǎo？

1、防fáng守shǒu队duì员yuán看kàn到dào攻gōng方fāng球qiú员yuán进jìn入rù自zì己jǐ的de防fáng守shǒu区qū域yù时shí要yào迅xùn速sù上shàng前qián进jìn行xíng拦lán截jié。拦lán截jié的de时shí候hòu防fáng守shǒu队duì员yuán于yú进jìn攻gōng队duì员yuán之zhī间jiān的de距jù离lí不bù要yào太tài远yuǎn也yě不bù要yào帖tiē的de太tài近jìn，攻gōng守shǒu双shuāng方fāng球qiú员yuán对duì持chí时shí保bǎo持chí一yī箭jiàn步bù的de距jù离lí较jiào为wèi适shì合hé，可kě以yǐ进jìn退tuì自zì如rú。

2、防fáng守shǒu球qiú员yuán在zài防fáng守shǒu的de过guò程chéng中zhōng，必bì须xū要yào千qiān方fāng百bǎi计jì的de封fēng堵dǔ足zú球qiú可kě能néng的de进jìn攻gōng路lù线xiàn，防fáng守shǒu球qiú员yuán总zǒng是shì站zhàn位wèi于yú攻gōng防fáng球qiú员yuán的de内nèi侧cè，即jí攻gōng防fáng球qiú员yuán于yú守shǒu门mén员yuán之zhī间jiān的de连lián线xiàn之zhī中zhōng。

3、防fáng守shǒu队duì员yuán要yào密mì切qiè注zhù意yì攻gōng防fáng球qiú员yuán每měi一yī个gè运yùn球qiú动dòng作zuò和hé动dòng作zuò的de意yì向xiàng， 防fáng守shǒu队duì员yuán步bù步bù逼bī近jìn并bìng设shè法fǎ把bǎ球qiú球qiú从cóng攻gōng方fāng队duì员yuán那nà里lǐ抢qiǎng截jié下xià来lái。

4、当dāng进jìn攻gōng队duì员yuán接jiē球qiú落luò地dì或huò者zhě是shì停tíng球qiú的de瞬shùn间jiān都dōu要yào腿tuǐ脚jiǎo，这zhè是shì防fáng守shǒu队duì员yuán抢qiǎng断duàn足zú球qiú的de最zuì好hǎo时shí机jī，如rú果guǒ抢qiǎng断duàn没méi有yǒu成chéng功gōng的de话huà，不bù要yào着zhe急jí，防fáng守shǒu队duì员yuán可kě以yǐ退tuì后hòu半bàn步bù，继jì续xù寻xún找zhǎo抢qiǎng断duàn的de机jī会huì。一yī旦dàn进jìn攻gōng队duì员yuán急jí于yú起qǐ脚jiǎo传chuán球qiú，防fáng守shǒu队duì员yuán可kě以yǐ用yòng下xià肢zhī或huò者zhě躯qū干gàn来lái阻zǔ挡dǎng进jìn攻gōng球qiú员yuán的de传chuán球qiú路lù线xiàn。

足zú球qiú防fáng守shǒu规guī则zé？

足zú球qiú最zuì基jī本běn的de规guī则zé就jiù是shì用yòng脚jiǎo而ér不bù用yòng手shǒu，当dāng然rán可kě以yǐ由yóu正zhèng常cháng的de身shēn体tǐ接jiē触chù。

第dì一yī个gè问wèn题tí，在zài背bèi后hòu追zhuī进jìn攻gōng队duì员yuán，速sù度dù超chāo过guò他tā，合hé理lǐ的de阻zǔ截jié或huò断duàn球qiú不bù犯fàn规guī；平píng行xíng后hòu用yòng肩jiān或huò手shǒu臂bì顶dǐng人rén，犯fàn规guī。

第dì二èr个gè问wèn题tí，你nǐ在zài进jìn攻gōng队duì员yuán身shēn后hòu，怎zěn么me还hái能néng盯dīng着zhe呢ne？在zài身shēn后hòu把bǎ人rén挤jǐ开kāi，犯fàn规guī。

第dì三sān个gè问wèn题tí，进jìn攻gōng队duì员yuán控kòng球qiú，你nǐ要yào是shì先xiān把bǎ人rén挤jǐ开kāi，再zài抢qiǎng下xià球qiú，犯fàn规guī。对duì方fāng用yòng身shēn体tǐ护hù球qiú，你nǐ如rú果guǒ先xiān触chù到dào球qiú，就jiù不bù犯fàn规guī；先xiān踢tī到dào对duì方fāng身shēn体tǐ后hòu再zài触chù球qiú，就jiù犯fàn规guī。总zǒng结jié一yī下xià，在zài对duì方fāng已yǐ经jīng控kòng球qiú，你nǐ无wú法fǎ接jiē触chù到dào球qiú的de情qíng况kuàng下xià，先xiān接jiē触chù对duì方fāng身shēn体tǐ，把bǎ人rén挤jǐ开kāi，以yǐ得dé到dào控kòng球qiú权quán的de就jiù算suàn犯fàn规guī。

如rú果guǒ双shuāng方fāng都dōu没méi有yǒu控kòng制zhì球qiú，机jī会huì均jūn等děng的de情qíng况kuàng下xià，这zhè是shì利lì用yòng速sù度dù，或huò身shēn体tǐ（双shuāng方fāng都dōu有yǒu手shǒu臂bì、身shēn体tǐ接jiē触chù），不bù犯fàn规guī。注zhù意yì背bèi后hòu踢tī人rén、推tuī人rén（为wèi接jiē触chù到dào球qiú情qíng况kuàng下xià）算suàn犯fàn规guī。