足球怎么样增加球速,足球怎么提高球速(zu qiu zen me yang zeng jia qiu su zu qiu zen me ti gao qiu su)

1. c罗luó点diǎn球qiú时shí速sù？
2. 怎zěn样yàng才cái能néng使shǐ踢tī出chū去qù的de足zú球qiú更gèng加jiā有yǒu力lì？

c罗luó点diǎn球qiú时shí速sù？

一yī名míng专zhuān业yè球qiú员yuán在zài射shè门mén时shí足zú球qiú的de平píng均jūn速sù度dù在zài87.4公gōng里lǐ/小xiǎo时shí到dào95.76公gōng里lǐ/小xiǎo时shí之zhī间jiān。C罗luó以yǐ定dìng位wèi球qiú破pò门mén得dé手shǒu的de秘mì密mì所suǒ在zài：当dāng时shí皮pí球qiú的de速sù度dù竟jìng然rán达dá到dào了le骇hài人rén听tīng闻wén的de103公gōng里lǐ/小xiǎo时shí。C罗luó在zài罚fá任rèn意yì球qiú时shí平píng均jūn出chū球qiú速sù度dù在zài100公gōng里lǐ/小xiǎo时shí左zuǒ右yòu。

据jù记jì载zài巴bā西xī的de[罗luó伯bó特tè卡kǎ洛luò斯sī]左zuǒ腿tuǐ射shè出chū的de球qiú速sù达dá到dào每měi小xiǎo时shí140公gōng里lǐ到dào150公gōng里lǐ左zuǒ右yòu，他tā的de腿tuǐ被bèi称chēng是shì大dà力lì金jīn刚gāng腿tuǐ，被bèi禁jìn止zhǐ12码mǎ点diǎn球qiú，因yīn为wèi球qiú速sù太tài快kuài了le，会huì伤shāng害hài到dào守shǒu门mén员yuán，他tā的de100米mǐ冲chōng刺cì是shì10.6秒miǎo。

怎zěn样yàng才cái能néng使shǐ踢tī出chū去qù的de足zú球qiú更gèng加jiā有yǒu力lì？

要yào让ràng击jī球qiú有yǒu力lì，必bì须xū符fú合hé两liǎng个gè条tiáo件jiàn

1.腿tuǐ部bù有yǒu力lì

2.击jī球qiú力lì量liàng过guò球qiú心xīn

3.正zhèng确què摆bǎi腿tuǐ动dòng作zuò及jí身shēn体tǐ姿zī态tài

第dì一yī点diǎn，和hé第dì三sān点diǎn可kě以yǐ通tōng过guò反fǎn复fù练liàn习xí，或huò者zhě专zhuān门mén的de腿tuǐ部bù达dá到dào。记jì住zhù击jī球qiú时shí，腿tuǐ部bù应yīng该gāi像xiàng鞭biān子zi一yī样yàng，大dà腿tuǐ牵qiān引yǐn，小xiǎo腿tuǐ快kuài速sù摆bǎi动dòng，锁suǒ紧jǐn脚jiǎo踝huái，如rú果guǒ需xū要yào大dà力lì射shè门mén还hái需xū要yào加jiā上shàng腰yāo部bù扭niǔ力lì。

第dì二èr点diǎn，即jí击jī球qiú部bù位wèi(脚jiǎo触chù球qiú部bù位wèi，面miàn积jī，时shí间jiān)和hé触chù球qiú部bù位wèi(球qiú表biǎo面miàn的de位wèi置zhì)，让ràng力lì量liàng尽jǐn可kě能néng通tōng过guò球qiú的de中zhōng心xīn，让ràng球qiú充chōng分fēn受shòu力lì。

射shè出chū力lì量liàng巨jù大dà的de球qiú需xū要yào反fǎn复fù练liàn习xí，找zhǎo到dào感gǎn觉jué。熟shú练liàn的de足zú球qiú选xuǎn手shǒu，基jī本běn是shì靠kào直zhí觉jué调diào整zhěng动dòng作zuò，靠kào提tí前qián观guān察chá指zhǐ导dǎo行xíng动dòng，希xī望wàng回huí答dá可kě以yǐ帮bāng助zhù你nǐ。

如rú果guǒ单dān纯chún的de是shì追zhuī求qiú脚jiǎo力lì的de话huà，你nǐ可kě以yǐ只zhǐ用yòng正zhèng脚jiǎo背bèi去qù踢tī，如rú果guǒ是shì有yǒu力lì又yòu有yǒu旋xuán转zhuǎn的de话huà，那nà就jiù只zhǐ能néng用yòng内nèi脚jiǎo背bèi和hé外wài脚jiǎo背bèi去qù触chù球qiú。要yào注zhù意yì的de是shì，身shēn体tǐ的de支zhī撑chēng脚jiǎo和hé球qiú之zhī间jiān的de距jù离lí尽jǐn量liàng保bǎo持chí在zài20公gōng分fēn左zuǒ右yòu，腰yāo腹fù力lì量liàng是shì很hěn关guān键jiàn的de，没méi事shì就jiù联lián系xì仰yǎng卧wò起qǐ坐zuò吧ba，脚jiǎo触chù球qiú的de时shí候hòu一yī定dìng切qiè记jì，身shēn体tǐ的de重zhòng心xīn是shì在zài支zhī撑chēng脚jiǎo上shàng的de，如rú果guǒ身shēn体tǐ重zhòng心xīn靠kào后hòu的de话huà踢tī出chū的de球qiú就jiù软ruǎn绵mián绵mián的de，而ér且qiě很hěn容róng易yì受shòu伤shāng。多duō看kàn看kàn小xiǎo贝bèi踢tī球qiú的de视shì频pín，很hěn经jīng典diǎn的de~以yǐ上shàng是shì个gè人rén经jīng验yàn，希xī望wàng可kě以yǐ帮bāng你nǐ

非fēi常cháng感gǎn谢xiè悟wù空kōng邀yāo请qǐng！在zài这zhè里lǐ能néng为wèi你nǐ解jiě答dá这zhè个gè问wèn题tí，让ràng我wǒ带dài领lǐng你nǐ们men一yī起qǐ走zǒu进jìn这zhè个gè问wèn题tí，现xiàn在zài让ràng我wǒ们men一yī起qǐ探tàn讨tǎo一yī下xià。

如rú果guǒ单dān纯chún的de是shì追zhuī求qiú脚jiǎo力lì的de话huà，你nǐ可kě以yǐ只zhǐ用yòng正zhèng脚jiǎo背bèi去qù踢tī，如rú果guǒ是shì有yǒu力lì又yòu有yǒu旋xuán转zhuǎn的de话huà，那nà就jiù只zhǐ能néng用yòng内nèi脚jiǎo背bèi和hé外wài脚jiǎo背bèi去qù触chù球qiú。要yào注zhù意yì的de是shì，身shēn体tǐ的de支zhī撑chēng脚jiǎo和hé球qiú之zhī间jiān的de距jù离lí尽jǐn量liàng保bǎo持chí在zài20公gōng分fēn左zuǒ右yòu，腰yāo腹fù力lì量liàng是shì很hěn关guān键jiàn的de，没méi事shì就jiù联lián系xì仰yǎng卧wò起qǐ坐zuò吧ba，脚jiǎo触chù球qiú的de时shí候hòu一yī定dìng切qiè记jì，身shēn体tǐ的de重zhòng心xīn是shì在zài支zhī撑chēng脚jiǎo上shàng的de，如rú果guǒ身shēn体tǐ重zhòng心xīn靠kào后hòu的de话huà踢tī出chū的de球qiú就jiù软ruǎn绵mián绵mián的de，而ér且qiě很hěn容róng易yì受shòu伤shāng。多duō看kàn看kàn小xiǎo贝bèi踢tī球qiú的de视shì频pín，很hěn经jīng典diǎn的de~以yǐ上shàng是shì个gè人rén经jīng验yàn，希xī望wàng可kě以yǐ帮bāng你nǐ

在zài以yǐ上shàng的de分fēn享xiǎng关guān于yú这zhè个gè问wèn题tí的de解jiě答dá都dōu是shì个gè人rén的de意yì见jiàn与yǔ建jiàn议yì，我wǒ希xī望wàng我wǒ分fēn享xiǎng的de这zhè个gè问wèn题tí的de解jiě答dá能néng够gòu帮bāng助zhù到dào大dà家jiā。

在zài这zhè里lǐ同tóng时shí也yě希xī望wàng大dà家jiā能néng够gòu喜xǐ欢huān我wǒ的de分fēn享xiǎng，大dà家jiā如rú果guǒ有yǒu更gèng好hǎo的de关guān于yú这zhè个gè问wèn题tí的de解jiě答dá，还hái望wàng分fēn享xiǎng评píng论lùn出chū来lái共gòng同tóng讨tǎo论lùn这zhè话huà题tí。

我wǒ最zuì后hòu在zài这zhè里lǐ，祝zhù大dà家jiā每měi天tiān开kāi开kāi心xīn心xīn工gōng作zuò快kuài快kuài乐lè乐lè生shēng活huó，健jiàn康kāng生shēng活huó每měi一yī天tiān，家jiā和hé万wàn事shì兴xìng，年nián年nián发fā大dà财cái，生shēng意yì兴xìng隆lóng，谢xiè谢xiè！