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1. 足zú球qiú中zhōng各gè种zhǒng射shè门mén的de脚jiǎo法fǎ？
2. 怎zěn么me样yàng射shè门mén又yòu快kuài又yòu准zhǔn？
3. 如rú何hé快kuài速sù射shè门mén？
4. 足zú球qiú射shè门mén九jiǔ宫gōng格gé技jì巧qiǎo？

足zú球qiú中zhōng各gè种zhǒng射shè门mén的de脚jiǎo法fǎ？

脚jiǎo弓gōng 就jiù是shì脚jiǎo内nèi侧cè中zhōng间jiān的de位wèi置zhì 一yī般bān用yòng来lái中zhōng短duǎn距jù离lí传chuán球qiú 和hé近jìn距jù离lí的de推tuī射shè内nèi脚jiǎo背bèi 就jiù是shì大dà脚jiǎo趾zhǐ下xià面miàn 脚jiǎo弓gōng上shàng面miàn的de位wèi置zhì 一yī般bān用yòng于yú长zhǎng距jù离lí的de传chuán球qiú和hé任rèn意yì球qiú角jiǎo球qiú等děng 可kě以yǐ踢tī出chū弧hú线xiàn正zhèng脚jiǎo背bèi 解jiě围wéi时shí候hòu用yòng的de更gèng多duō 因yīn为wèi 脚jiǎo背bèi和hé球qiú面miàn都dōu是shì弧hú形xíng的de 所suǒ以yǐ正zhèng脚jiǎo背bèi很hěn难nán踢tī出chū准zhǔn度dù高gāo的de球qiú外wài脚jiǎo背bèi 容róng易yì发fā力lì 可kě以yǐ踢tī出chū弧hú线xiàn射shè门mén的de目mù的de在zài于yú把bǎ球qiúT进jìn去qù 所suǒ以yǐ无wú论lùn哪nǎ种zhǒng脚jiǎo法fǎ 甚shén至zhì用yòng头tóu 胸xiōng 膝xī盖gài 脚jiǎo后hòu跟gēn 只zhǐ要yào情qíng况kuàng合hé适shì 都dōu可kě以yǐ***cǎi用yòng谢xiè谢xiè

怎zěn么me样yàng射shè门mén又yòu快kuài又yòu准zhǔn？

1.将jiāng球qiú置zhì于yú踢tī球qiú脚jiǎo前qián

踢tī定dìng位wèi球qiú时shí，把bǎ球qiú放fàng到dào你nǐ踢tī球qiú脚jiǎo最zuì舒shū服fú的de位wèi置zhì上shàng。带dài球qiú时shí射shè门mén，将jiāng球qiú调diào整zhěng到dào身shēn前qián，便biàn于yú踢tī球qiú脚jiǎo发fā力lì的de位wèi置zhì。

调diào整zhěng自zì己jǐ和hé球qiú的de位wèi置zhì获huò取qǔ最zuì佳jiā击jī球qiú角jiǎo度dù。例lì如rú，右yòu脚jiǎo射shè门mén，身shēn体tǐ往wǎng左zuǒ边biān靠kào，或huò者zhě跑pǎo动dòng中zhōng将jiāng球qiú带dài到dào前qián方fāng适shì合hé右yòu脚jiǎo射shè门mén的de位wèi置zhì。

相xiāng比bǐ球qiú正zhèng中zhōng央yāng，踢tī球qiú中zhōng部bù稍shāo偏piān左zuǒ或huò偏piān右yòu的de位wèi置zhì，能néng够gòu获huò得dé更gèng大dà的de触chù球qiú面miàn积jī从cóng而ér增zēng加jiā球qiú速sù与yǔ稳wěn定dìng性xìng。

2.小xiǎo步bù幅fú

触chù球qiú前qián，减jiǎn小xiǎo步bù幅fú，这zhè在zài发fā定dìng位wèi球qiú时shí非fēi常cháng容róng易yì做zuò到dào，职zhí业yè球qiú员yuán发fā任rèn意yì球qiú时shí也yě会huì***cǎi用yòng这zhè个gè策cè略lüè。射shè门mén前qián快kuài速sù缩suō小xiǎo步bù幅fú，能néng够gòu降jiàng低dī腿tuǐ部bù摆bǎi动dòng的de幅fú度dù，为wèi触chù球qiú动dòng作zuò蓄xù能néng和hé增zēng加jiā精jīng准zhǔn度dù。

射shè门mén前qián小xiǎo幅fú度dù向xiàng前qián跨kuà越yuè，此cǐ时shí增zēng大dà的de步bù伐fá有yǒu助zhù于yú为wèi击jī球qiú积jī蓄xù能néng量liàng。

3.支zhī撑chēng脚jiǎo立lì在zài球qiú旁páng。

身shēn体tǐ在zài球qiú的de上shàng方fāng，支zhī撑chēng脚jiǎo需xū要yào立lì在zài球qiú的de旁páng边biān，不bù要yào放fàng在zài球qiú的de后hòu面miàn，此cǐ时shí身shēn体tǐ要yào稍shāo稍shāo越yuè过guò球qiú。你nǐ如rú果guǒ放fàng到dào球qiú的de后hòu方fāng，就jiù很hěn容róng易yì将jiāng球qiú踢tī高gāo而ér失shī去qù准zhǔn度dù，或huò者zhě导dǎo致zhì只zhǐ有yǒu脚jiǎo尖jiān能néng够gòu触chù到dào球qiú。

4.支zhī撑chēng脚jiǎo朝cháo向xiàng射shè门mén方fāng向xiàng。

要yào想xiǎng射shè门mén快kuài又yòu准zhǔn，需xū要yào注zhù意yì以yǐ下xià几jǐ点diǎn：

1.身shēn体tǐ站zhàn稳wěn：射shè门mén的de时shí候hòu，身shēn体tǐ要yào站zhàn得dé稳wěn，脚jiǎo步bù要yào分fēn得dé开kāi，重zhòng心xīn要yào低dī，这zhè样yàng才cái能néng使shǐ力lì量liàng转zhuǎn移yí更gèng加jiā自zì然rán，提tí高gāo射shè门mén速sù度dù和hé准zhǔn确què度dù。

2.注zhù视shì目mù标biāo：在zài射shè门mén的de时shí候hòu，注zhù视shì着zhe球qiú门mén的de目mù标biāo区qū域yù，这zhè样yàng可kě以yǐ更gèng准zhǔn确què地dì确què定dìng射shè向xiàng的de方fāng向xiàng和hé角jiǎo度dù，同tóng时shí也yě可kě以yǐ更gèng快kuài地dì反fǎn应yīng和hé调diào整zhěng动dòng作zuò。

3.注zhù意yì球qiú的de位wèi置zhì和hé速sù度dù：在zài接jiē到dào球qiú的de时shí候hòu，要yào迅xùn速sù确què认rèn球qiú的de位wèi置zhì和hé速sù度dù，然rán后hòu用yòng合hé适shì的de技jì术shù处chù理lǐ球qiú，使shǐ球qiú更gèng加jiā容róng易yì射shè向xiàng目mù标biāo。

4.练liàn好hǎo技jì巧qiǎo：射shè门mén需xū要yào技jì巧qiǎo，需xū要yào不bù断duàn地dì练liàn习xí和hé提tí高gāo，尤yóu其qí要yào熟shú练liàn掌zhǎng握wò各gè种zhǒng射shè门mén姿zī势shì和hé技jì术shù要yào领lǐng，这zhè样yàng才cái能néng在zài比bǐ赛sài中zhōng更gèng加jiā得dé心xīn应yīng手shǒu。

如rú何hé快kuài速sù射shè门mén？

1. 首shǒu先xiān注zhù意yì射shè门mén时shí身shēn体tǐ要yào前qián倾qīng将jiāng胸xiōng部bù置zhì于yú球qiú上shàng， 这zhè样yàng射shè出chū的de球qiú才cái可kě能néng在zài横héng梁liáng以yǐ内nèi， 如rú果guǒ身shēn体tǐ后hòu仰yǎng， 很hěn容róng易yì空kōng射shè， 不bù知zhī道dào球qiú会huì飞fēi去qù哪nǎ里lǐ。

2. 大dà腿tuǐ带dài动dòng小xiǎo脚jiǎo， 小xiǎo腿tuǐ加jiā速sù摆bǎi动dòng。 踢tī球qiú瞬shùn间jiān绷běng紧jǐn脚jiǎo掌zhǎng， 发fā力lì如rú同tóng跆tái拳quán道dào的de横héng踢tī， 力lì量liàng最zuì终zhōng集jí中zhōng在zài正zhèng脚jiǎo背bèi， 支zhī撑chēng脚jiǎo微wēi曲qū， 身shēn体tǐ重zhòng心xīn下xià沉chén。

射shè门mén是shì足zú球qiú比bǐ赛sài中zhōng非fēi常cháng重zhòng要yào的de一yī个gè环huán节jié。以yǐ下xià是shì一yī些xiē快kuài速sù射shè门mén的de技jì巧qiǎo：

1.身shēn体tǐ平píng衡héng：射shè门mén前qián需xū保bǎo持chí身shēn体tǐ平píng衡héng，因yīn为wèi身shēn体tǐ的de稳wěn定dìng性xìng决jué定dìng了le球qiú的de走zǒu向xiàng。

2.脚jiǎo步bù姿zī势shì：脚jiǎo步bù姿zī势shì也yě很hěn重zhòng要yào，通tōng常cháng需xū要yào好hǎo的de起qǐ跑pǎo姿zī势shì。在zài快kuài速sù射shè门mén前qián，你nǐ需xū要yào很hěn好hǎo地dì将jiāng你nǐ的de脚jiǎo从cóng后hòu到dào前qián滑huá动dòng，而ér不bù是shì改gǎi变biàn你nǐ的de脚jiǎo部bù位wèi置zhì。

3.目mù标biāo：射shè门mén时shí要yào瞄miáo准zhǔn一yī个gè目mù标biāo，这zhè通tōng常cháng是shì一yī个gè门mén柱zhù或huò一yī个gè球qiú门mén的de某mǒu个gè角jiǎo度dù。射shè门mén后hòu，一yī定dìng要yào盯dīng紧jǐn目mù标biāo，看kàn球qiú是shì否fǒu飞fēi向xiàng指zhǐ定dìng位wèi置zhì。

4.用yòng脚jiǎo内nèi侧cè来lái射shè门mén：快kuài速sù射shè门mén需xū要yào使shǐ用yòng脚jiǎo内nèi侧cè，因yīn为wèi脚jiǎo内nèi侧cè的de力lì量liàng通tōng常cháng较jiào大dà。

足zú球qiú射shè门mén九jiǔ宫gōng格gé技jì巧qiǎo？

1号hào区qū域yù进jìn球qiú率lǜ3.82%，2号hào区qū域yù为wèi域yù进jìn球qiú率lǜ5.94%，3号hào区qū域yù为wèi域yù进jìn球qiú率lǜ4.23%，4号hào区qū域yù为wèi域yù进jìn球qiú率lǜ8.75%，5号hào区qū域yù为wèi域yù进jìn球qiú率lǜ14.79%，6号hào区qū域yù为wèi域yù进jìn球qiú率lǜ7.24%，7号hào区qū域yù为wèi域yù进jìn球qiú率lǜ17.20%，8号hào区qū域yù为wèi域yù进jìn球qiú率lǜ23.74%，9号hào区qū域yù为wèi域yù进jìn球qiú率lǜ14.08%。上shàng述shù结jié果guǒ得dé知zhī，下xià方fāng中zhōng间jiān8号hào区qū域yù进jìn球qiú率lǜ最zuì高gāo。左zuǒ上shàng角jiǎo1号hào区qū域yù进jìn球qiú率lǜ最zuì低dī，右yòu上shàng角jiǎo3号hào区qū域yù次cì之zhī。

好hǎo的de射shè门mén角jiǎo度dù就jiù是shì踢tī守shǒu门mén员yuán最zuì难nán防fáng守shǒu的de位wèi置zhì，也yě就jiù是shì球qiú门mén的de角jiǎo落luò。一yī个gè球qiú门mén有yǒu四sì个gè角jiǎo落luò，守shǒu门mén员yuán防fáng守shǒu7号hào、8号hào区qū域yù应yīng比bǐ1号hào、3号hào区qū域yù容róng易yì。因yīn为wèi以yǐ守shǒu门mén员yuán站zhàn立lì在zài球qiú门mén线xiàn中zhōng间jiān位wèi置zhì开kāi使shǐ启qǐ动dòng防fáng守shǒu，就jiù距jù离lí与yǔ防fáng守shǒu有yǒu利lì条tiáo件jiàn而ér论lùn，7号hào、8号hào区qū域yù均jūn优yōu于yú1号hào、3号hào区qū域yù。另lìng外wài，从cóng球qiú门mén的de物wù理lǐ性xìng质zhì著zhe眼yǎn，1号hào、3号hào区qū域yù紧jǐn邻lín两liǎng个gè纵zòng向xiàng与yǔ横héng向xiàng的de门mén框kuāng，其qí他tā区qū域yù都dōu仅jǐn有yǒu0~1个gè球qiú门mén边biān框kuāng，因yīn阻zǔ碍ài因yīn素sù（球qiú门mén框kuāng柱zhù）增zēng加jiā，足zú球qiú射shè门mén进jìn球qiú难nán度dù相xiāng对duì的de增zēng高gāo。故gù以yǐ本běn研yán究jiū结jié果guǒ而ér论lùn，1号hào、3号hào区qū域yù应yīng该gāi是shì最zuì难nán进jìn球qiú也yě是shì最zuì难nán防fáng守shǒu的de区qū域yù。符fú合hé所suǒ谓wèi「射shè门mén死sǐ角jiǎo」的de论lùn点diǎn。