小学生足球怎么样训练,小学生足球怎么样训练好(xiao xue sheng zu qiu zen me yang xun lian xiao xue sheng zu qiu zen me yang xun lian hao)

1. 小xiǎo学xué生shēng足zú球qiú训xùn练liàn项xiàng目mù都dōu有yǒu什shén么me？
2. 小xiǎo学xué阶jiē段duàn的de体tǐ育yù锻duàn炼liàn以yǐ哪nǎ种zhǒng为wèi主zhǔ？
3. 小xiǎo学xué一yī二èr年nián级jí如rú何hé开kāi展zhǎn足zú球qiú课kè外wài训xùn练liàn？
4. 儿ér童tóng足zú球qiú每měi天tiān踢tī几jǐ个gè小xiǎo时shí合hé适shì？
5. 让ràng小xiǎo学xué生shēng踢tī足zú球qiú的de利lì弊bì有yǒu哪nǎ些xiē？

小xiǎo学xué生shēng足zú球qiú训xùn练liàn项xiàng目mù都dōu有yǒu什shén么me？

1：小xiǎo学xué生shēng练liàn足zú球qiú不bù能néng有yǒu身shēn体tǐ力lì量liàng的de训xùn练liàn，身shēn体tǐ素sù质zhì的de训xùn练liàn要yào以yǐ灵líng敏mǐn协xié调diào性xìng为wèi主zhǔ要yào内nèi容róng

2：基jī本běn功gōng的de练liàn习xí要yào占zhàn整zhěng个gè训xùn练liàn计jì划huà的de百bǎi分fēn70以yǐ上shàng

3：对duì抗kàng练liàn习xí不bù益yì大dà场chǎng地dì

4：所suǒ有yǒu训xùn练liàn百bǎi分fēn之zhī99的de要yào结jié合hé球qiú（包bāo括kuò身shēn体tǐ训xùn练liàn）

5：训xùn练liàn中zhōng心xīn思sī想xiǎng要yào以yǐ提tí高gāo孩hái子zi的de兴xìng趣qù与yǔ乐lè趣qù为wèi主zhǔ调diào，培péi养yǎng孩hái子zi竞jìng争zhēng意yì识shí和hé充chōng分fēn提tí供gōng孩hái子zi足zú球qiú天tiān赋fù的de空kōng间jiān。

小xiǎo学xué阶jiē段duàn的de体tǐ育yù锻duàn炼liàn以yǐ哪nǎ种zhǒng为wèi主zhǔ？

小xiǎo学xué阶jiē段duàn的de体tǐ育yù锻duàn炼liàn以yǐ基jī本běn技jì能néng训xùn练liàn为wèi主zhǔ。

扩kuò展zhǎn：

小xiǎo学xué生shēng是shì一yī个gè成chéng长zhǎng的de重zhòng要yào阶jiē段duàn，体tǐ育yù锻duàn炼liàn对duì于yú他tā们men的de身shēn心xīn健jiàn康kāng和hé全quán面miàn发fā展zhǎn非fēi常cháng重zhòng要yào。在zài小xiǎo学xué生shēng体tǐ育yù课kè上shàng，教jiào师shī应yīng该gāi根gēn据jù学xué生shēng的de年nián龄líng和hé身shēn体tǐ状zhuàng况kuàng，合hé理lǐ安ān排pái体tǐ育yù锻duàn炼liàn项xiàng目mù。

1. 小xiǎo学xué阶jiē段duàn的de体tǐ育yù锻duàn炼liàn以yǐ多duō种zhǒng形xíng式shì为wèi主zhǔ，不bù应yīng该gāi只zhǐ注zhù重zhòng某mǒu一yī种zhǒng锻duàn炼liàn方fāng式shì。
2. 因yīn为wèi小xiǎo学xué生shēng正zhèng处chù于yú生shēng长zhǎng发fā育yù的de关guān键jiàn期qī，需xū要yào全quán面miàn锻duàn炼liàn身shēn体tǐ，包bāo括kuò有yǒu氧yǎng运yùn动dòng、力lì量liàng训xùn练liàn、柔róu韧rèn性xìng训xùn练liàn等děng多duō种zhǒng形xíng式shì。
3. 除chú了le常cháng见jiàn的de课kè间jiān操cāo、体tǐ育yù课kè外wài，家jiā长zhǎng也yě可kě以yǐ带dài孩hái子zi参cān加jiā各gè种zhǒng户hù外wài活huó动dòng，如rú骑qí自zì行xíng车chē、游yóu泳yǒng、爬pá山shān等děng，让ràng孩hái子zi在zài不bù同tóng的de环huán境jìng中zhōng锻duàn炼liàn身shēn体tǐ，达dá到dào全quán面miàn发fā展zhǎn的de目mù的de。

适shì合hé小xiǎo学xué生shēng的de体tǐ育yù运yùn动dòng项xiàng目mù有yǒu跑pǎo步bù，跳tiào绳shéng，踢tī足zú球qiú，打dǎ篮lán球qiú等děng等děng。由yóu于yú小xiǎo学xué生shēng正zhèng处chù于yú长zhǎng身shēn体tǐ的de时shí间jiān段duàn，他tā们men不bù仅jǐn要yào注zhù意yì营yíng养yǎng物wù质zhì的de摄shè入rù，更gèng应yīng该gāi注zhù意yì身shēn体tǐ的de锻duàn炼liàn，要yào经jīng常cháng参cān加jiā一yī些xiē体tǐ育yù运yùn动dòng项xiàng目mù，刺cì激jī身shēn体tǐ快kuài速sù生shēng长zhǎng发fā育yù。

1. 以yǐ多duō样yàng化huà为wèi主zhǔ。
2. 小xiǎo学xué阶jiē段duàn的de体tǐ育yù锻duàn炼liàn应yīng该gāi以yǐ多duō样yàng化huà为wèi主zhǔ，包bāo括kuò但dàn不bù限xiàn于yú跑pǎo步bù、跳tiào绳shéng、游yóu泳yǒng、球qiú类lèi运yùn动dòng等děng，这zhè样yàng可kě以yǐ全quán面miàn锻duàn炼liàn孩hái子zi的de身shēn体tǐ素sù质zhì，提tí高gāo身shēn体tǐ协xié调diào性xìng和hé运yùn动dòng能néng力lì。
3. 此cǐ外wài，家jiā长zhǎng和hé老lǎo师shī也yě应yīng该gāi关guān注zhù孩hái子zi的de兴xìng趣qù爱ài好hǎo，让ràng他tā们men选xuǎn择zé自zì己jǐ喜xǐ欢huān的de运yùn动dòng项xiàng目mù进jìn行xíng锻duàn炼liàn，这zhè样yàng可kě以yǐ增zēng强qiáng他tā们men的de主zhǔ动dòng性xìng和hé积jī极jí性xìng，更gèng好hǎo地dì享xiǎng受shòu体tǐ育yù锻duàn炼liàn的de乐lè趣qù。

小xiǎo学xué阶jiē段duàn的de体tǐ育yù锻duàn炼liàn以yǐ多duō样yàng化huà为wèi主zhǔ。
1. 多duō样yàng化huà的de体tǐ育yù锻duàn炼liàn可kě以yǐ促cù进jìn孩hái子zi身shēn体tǐ各gè方fāng面miàn的de发fā展zhǎn，包bāo括kuò力lì量liàng、速sù度dù、耐nài力lì、协xié调diào性xìng等děng。
2. 单dān一yī的de体tǐ育yù锻duàn炼liàn容róng易yì导dǎo致zhì孩hái子zi身shēn体tǐ某mǒu些xiē方fāng面miàn的de发fā展zhǎn不bù足zú，而ér多duō样yàng化huà的de体tǐ育yù锻duàn炼liàn可kě以yǐ让ràng孩hái子zi全quán面miàn发fā展zhǎn。
3. 除chú了le常cháng规guī的de体tǐ育yù课kè，小xiǎo学xué阶jiē段duàn还hái可kě以yǐ进jìn行xíng一yī些xiē课kè外wài活huó动dòng，如rú游yóu泳yǒng、跳tiào绳shéng、轮lún滑huá等děng，这zhè些xiē活huó动dòng也yě可kě以yǐ作zuò为wèi体tǐ育yù锻duàn炼liàn的de一yī种zhǒng延yán伸shēn。

小xiǎo学xué一yī二èr年nián级jí如rú何hé开kāi展zhǎn足zú球qiú课kè外wài训xùn练liàn？

小xiǎo学xué一yī二èr年nián级jí开kāi展zhǎn足zú球qiú课kè外wài训xùn练liàn需xū要yào考kǎo虑lǜ学xué生shēng的de年nián龄líng特tè点diǎn和hé体tǐ能néng状zhuàng况kuàng，不bù要yào过guò度dù训xùn练liàn，以yǐ免miǎn造zào成chéng身shēn体tǐ受shòu伤shāng。可kě以yǐ进jìn行xíng简jiǎn单dān的de传chuán球qiú和hé带dài球qiú练liàn习xí，以yǐ及jí一yī些xiē简jiǎn单dān的de射shè门mén和hé防fáng守shǒu练liàn习xí。此cǐ外wài，可kě以yǐ组zǔ织zhī小xiǎo型xíng比bǐ赛sài，让ràng学xué生shēng在zài实shí践jiàn中zhōng提tí高gāo自zì己jǐ的de足zú球qiú技jì能néng。在zài训xùn练liàn过guò程chéng中zhōng，要yào注zhù意yì安ān全quán，避bì免miǎn发fā生shēng意yì外wài事shì故gù。同tóng时shí，家jiā长zhǎng和hé老lǎo师shī应yīng该gāi给gěi予yǔ积jī极jí的de支zhī持chí和hé鼓gǔ励lì，帮bāng助zhù学xué生shēng树shù立lì正zhèng确què的de学xué习xí态tài度dù和hé价jià值zhí观guān。

儿ér童tóng足zú球qiú每měi天tiān踢tī几jǐ个gè小xiǎo时shí合hé适shì？

足zú球qiú的de对duì抗kàng比bǐ较jiào激jī烈liè，需xū要yào长zhǎng时shí间jiān的de奔bēn跑pǎo，而ér儿ér童tóng身shēn体tǐ发fā育yù正zhèng处chù于yú关guān键jiàn期qī，他tā们men的de体tǐ能néng，速sù度dù和hé力lì量liàng远yuǎn没méi有yǒu达dá到dào正zhèng常cháng人rén的de水shuǐ平píng。

他tā们men的de骨gǔ骼gé也yě非fēi常cháng脆cuì弱ruò，很hěn容róng易yì受shòu伤shāng，所suǒ以yǐ说shuō儿ér童tóng在zài踢tī足zú球qiú的de时shí候hòu，不bù要yào超chāo出chū他tā们men的de身shēn体tǐ承chéng受shòu能néng力lì，一yī般bān情qíng况kuàng下xià每měi天tiān半bàn个gè小xiǎo时shí最zuì合hé适shì。

让ràng小xiǎo学xué生shēng踢tī足zú球qiú的de利lì弊bì有yǒu哪nǎ些xiē？

让ràng小xiǎo学xué生shēng踢tī足zú球qiú的de利lì和hé弊bì有yǒu哪nǎ些xiē？首shǒu先xiān让ràng学xué生shēng踢tī足zú球qiú的de好hǎo处chù就jiù是shì。

可kě以yǐ锻duàn炼liàn身shēn体tǐ啊a。让ràng孩hái子zi培péi养yǎng自zì己jǐ的de兴xìng趣qù爱ài好hǎo吗ma？省shěng得dé孩hái子zi在zài家jiā里lǐ没méi事shì做zuò啊a，就jiù会huì玩wán游yóu戏xì啊a。踢tī足zú球qiú对duì身shēn体tǐ又yòu好hǎo。不bù好hǎo的de，地dì方fāng就jiù是shì。踢tī足zú球qiú很hěn容róng易yì受shòu伤shāng，如rú果guǒ被bèi别bié人rén踢tī到dào的de话huà，有yǒu可kě能néng会huì造zào成chéng肌jī肉ròu拉lā伤shāng啊a。